A tudatosságod növelését az agyi – tudati működésed folyamatainak koncentrált edzésével éred el. Ezáltal a tudás és kognitivitás növekszik benned, gondolataid letisztultabbak, élesebbek lesznek. A megértési mechanizmusod fejlődése az életben, nem csak a tanulási folyamatok közben fog megnyilvánulni, hanem életed bármely szituációjának lereagálásában.
Az életedben való éberebb helytállással több jó érzést adhatsz magadnak és a környezetednek is.